Soms merk je dat je steeds opnieuw in dezelfde patronen terechtkomt. Je loopt vast in hoe je denkt, voelt of reageert.
Misschien pas je je voortdurend aan, trek je je juist terug of blijf je piekeren over dezelfde situaties. Je doet je best om het anders te doen, maar toch lijkt het alsof je steeds weer in hetzelfde terechtkomt.
Vaak werken deze patronen ook door in de relaties met de mensen om je heen. Soms ontstaan ze juist in de dynamiek met anderen of worden ze daarin in stand gehouden. Je ervaart bijvoorbeeld onbegrip, terugkerende conflicten of een groeiende afstand. Ook ervaringen uit het verleden kunnen onbewust blijven meespelen in hoe je nu met jezelf en je omgeving omgaat.
Ik ben Leonie de Jager, BIG-geregistreerd GZ-psycholoog en systeemtherapeut. Met 18 jaar ervaring binnen de specialistische GGZ help ik mensen om deze patronen beter te begrijpen en stap voor stap te veranderen.
In mijn praktijk kijken we niet alleen naar de klacht, maar naar het geheel. We onderzoeken hoe jouw gedachten, gevoelens en gedrag met elkaar samenhangen, hoe je gevormd bent door je geschiedenis en hoe dit doorwerkt in je huidige relaties.
Zo ontstaat stap voor stap meer ruimte om vastgelopen patronen te doorbreken en weer in verbinding te komen met jezelf en de mensen om je heen. Een goede behandelrelatie vormt daarbij de basis. In een veilige omgeving onderzoeken we samen wat er speelt en wat nodig is om weer verder te kunnen.
Herken je jezelf hierin? Je bent van harte welkom voor een kennismakingsgesprek. Samen kijken we of mijn werkwijze aansluit bij jouw of jullie hulpvraag.
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprekVoor wie
Je kunt bij mij terecht voor individuele therapie, relatietherapie en gezinstherapie.
Iedere hulpvraag is anders. Wat veel mensen die bij mij komen wel herkennen, is dat ze steeds opnieuw vastlopen in zichzelf, in hun relaties of in de manier waarop ze met moeilijke situaties omgaan.
Hieronder vind je een overzicht van situaties, terugkerende patronen en klachten waarvoor je bij mij terecht kunt.
Herken je jezelf in een of meerdere van deze punten, en merk je dat dit invloed heeft op je dagelijks leven of je relaties? Weet dat je van harte welkom bent in mijn praktijk.
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprekSamen onderzoeken we wat er speelt en wat er nodig is om weer meer rust, ruimte en gezonde verbinding te ervaren.
Behandelvormen
Evidence-based behandeling, afgestemd op jouw hulpvraag
In mijn praktijk maak ik gebruik van verschillende evidence-based behandelvormen, afgestemd op jouw hulpvraag en wat er op dat moment nodig is in de behandeling. Hierbij wordt onder andere gewerkt met cognitieve gedragstherapie (CGT), schematherapie, systeemtherapie en EMDR.
Binnen systeemtherapie kan dit bestaan uit individuele systeemtherapie, relatietherapie of gezinstherapie.
Daarnaast kunnen mindfulness- en lichaamsgerichte interventies worden ingezet, gericht op het vergroten van lichaamsbewustzijn en het leren herkennen en reguleren van stress- en spanningssignalen.